Praxis für Chinesische Medizin 中医

Ernährungsberatung

nach den 5 Elementen

Ernährung nach den 5 Elementen Seit jeher spielt die Ernährung in der Chinesischen Medizin eine große Rolle, wie zahlreiche Sprichwörter oder Aussagen berühmter chinesischer Ärzte belegen.Neben ihrem vorbeugenden Charakter zur Gesunderhaltung wird sie also auch therapeutisch genutzt. Auf Grundlage der chinesischen Diagnose gebe ich gezielte Ernährungsempfehlungen.

Im Gegensatz zur westlichen Ernährungslehre, stellt die Chinesische die energetische Wirkung von Nahrungsmitteln in den Vordergrund: Wie wirkt das Nahrungsmittel als Ganzes auf den menschlichen Organismus?

Fragen und Probleme wie: Fühlen Sie sich nach einer Mahlzeit wohl, oder sind Sie müde und unkonzentriert?Funktioniert Ihre Verdauung gut, oder werden Sie von Völlegefühl und Blähungen geplagt?Haben Sie eine angenehme Körpertemperatur, oder frieren Sie schnell?Ist Ihre Immunabwehr kräftig, oder neigen Sie zu Infekten und Allergien? Nicht zuletzt: Sind Sie mit Ihrer Figur zufrieden?, sollten von einer gesunden ganzheitlichen Ernährung gelöst werden, denn die Ursachen sind v.a. in der Unausgewogenheit der heutigen Eßgewohnheiten zu suchen.

Drei Zehntel heilt die Medizin, sieben Zehntel die Diät.

Chinesisches Sprichwort

Der hervorragende Arzt verändert zunächst die Ernährung und die Lebensbedingungen des Patienten. Erst wenn dies nicht ausreicht sollten Kräuter und Akupunktur angewandt werden.

Sun Si Miao, Chinesischer Arzt 581-682 n. Chr.

Ißt sich jemand zu 80 Prozent satt, schont er seine Gesundheit; ißt er sich 100 Prozent satt, schadet er seiner Gesundheit.

Chinesisches Sprichwort